AROMATERAPIA Y BIEN ESTAR: EQUILIBRÁ TU DÍA

¿Alguna vez llegaste a tu casa después de un día estresante, prendiste una vela aromática o un incienso, y poco a poco empezaste a sentir una sensación de calma? Esto no es coincidencia. Los aromas tienen el poder de evocar emociones, recuerdos y sensaciones, influyendo directamente en nuestro estado de ánimo y bienestar. Esta es la magia de la aromaterapia. ¿Ya la conocías?

La aromaterapia es la ciencia que utiliza el poder de las fragancias y sus propiedades para mejorar nuestro estado de ánimo, aliviar el estrés y promover nuestro bienestar. Los aceites esenciales, permiten que las moléculas aromáticas influyan directamente en nuestro sistema límbico, la parte del cerebro responsable de las emociones.

Cada aroma tiene propiedades únicas que pueden influir positivamente en nuestro estado de ánimo y ayudarnos a enfrentar los desafíos día tras día. Queremos ayudarte a sentirte bien contigo misma, por eso elaboramos un set de aromaterapia pensado especialmente para vos. Te invitamos a que conozcas nuestras fragancias y descubras cual se adapta mejor a tus necesidades de cara a sentirte bien contigo misma.

1. Para la falta de energía

Para aquellos días en que la falta de energía parece invadirnos y cada tarea se siente como un desafío monumental, el Peach sorbet actúa como un revitalizante natural y refrescante. Su aroma dulce y fresco, estimula los sentidos de una manera única, combatiendo eficazmente el cansancio acumulado y aportando una dosis extra de optimismo. Además, este puede convertirse en un ritual diario, que nos recuerde la importancia de cuidar de nuestro bienestar y de buscar esos momentos de placer que nos recargan de energía y nos preparan para enfrentar el día con una actitud positiva y renovada.

Te recomendamos dedicar unos minutos al día a la respiración profunda y la relajación para encontrarte contigo misma. Ubicarse en el presente, en el aquí y ahora ayuda a reducir la sensación de fatiga incontrolable.

2. Para la ansiedad

Si sentís que la ansiedad se apodera de vos y cada vez es más difícil mantener la calma, el Wild Jasmine se convierte en tu mejor aliado. Sus propiedades calmantes, derivadas de la flor de Jazmin, que con sus notas relajantes ayudan a reducir el estrés acumulado y a promover la relajación profunda, creando un ambiente de paz y tranquilidad. Al inhalar su delicado aroma floral, se reduce el ritmo cardiaco y tu sistema nervioso comienza a relajarse, permitiéndole liberar las tensiones del día a día.

Si sos de esas personas que disfrutan de una buena taza de té caliente antes de ir a dormir, te recomendamos probar el té de jazmín, cuyas propiedades somníferas te permitirán concebir un sueño constante, que a largo plazo te va a ayudará a solventar tu ansiedad. Cuando se está teniendo episodios de ansiedad es muy importante poder descansar la cantidad de horas para que el cuerpo pueda desestresarse.

3. ¿Te cuesta concentrarte?

Para quienes luchan contra la falta de concentración y encuentran difícil mantener la atención en una misma tarea, el Raspberry Lemonade es ideal. Su aroma estimulante presenta una combinación perfecta de la frescura cítrica del limón y la dulzura sutil de la frambuesa, favorece la claridad mental de una manera sorprendente. Ayuda a despejar la mente de distracciones y a centrar los pensamientos, mejorando significativamente la capacidad de enfoque. No sólo revitaliza los sentidos, sino que también proporciona un impulso de energía mental, ideal para momentos en los que se requiere un rendimiento cognitivo óptimo.

¿Conocías la técnica Pomodoro? Esta trabaja en intervalos de 25 minutos seguidos de un breve descanso de 5 minutos. Esta técnica ayuda a mantener la mente fresca y evita el agotamiento mental. Durante estos intervalos de trabajo, enfócate únicamente en la tarea en cuestión, evitando multitareas que puedan dispersar tu atención.

4. Para la inseguridad

Si la inseguridad te juega malas pasadas y te hace dudar de tus capacidades, el Lemon Macaron se convierte en un escudo aromático poderoso y eficaz. La combinación de la frescura del limón con la dulzura del macaron crea una experiencia sensorial que no solo es placentera, sino también empoderadora. Al integrar la fragancia en tu rutina diaria, podés transformar momentos de duda en oportunidades para reafirmar tu confianza y avanzar con determinación. Utilizá este aroma antes de presentaciones importantes, reuniones, o cualquier situación que te genere ansiedad.

Establecé metas alcanzables a corto plazo. Dividir tus objetivos en tareas más pequeñas y manejables te permite experimentar una sensación de éxito más frecuente, lo que a su vez refuerza tu confianza. A medida que logras cada pequeña meta, tu autoconfianza se fortalecerá, preparándote para enfrentar retos más grandes con mayor seguridad.

5. Para la soledad o melancolía

Para aquellos que experimentan soledad o melancolía, Summer love es mucho más que una simple fragancia; es un verdadero bálsamo para el alma. Sus delicadas notas florales, compuestas por una sinfonía de aromas como la lavanda, el jazmín y la rosa, evocan sentimientos profundos de conexión y bienestar emocional. Inhalar este perfume es como recibir un cálido abrazo en los momentos en que más lo necesitas, envolviéndote en una atmósfera de consuelo y tranquilidad.

Create una rutina de autocuidado que incluya actividades que disfrutes y que te hagan sentir bien. Esto podría incluir leer un buen libro, practicar un hobby, hacer ejercicio, o simplemente dar un paseo por un entorno natural. Estos momentos de cuidado personal pueden proporcionar un alivio significativo y mejorar tu estado de ánimo.

6. Para la desmotivación

Si la falta de motivación te paraliza y sentis que tus objetivos parecen inalcanzables, el Pure Amber se presenta como un poderoso motivador. Su aroma intenso y cálido, con sus notas profundas y terrosas, tiene la capacidad de despertar una sensación de determinación y vigor en momentos de apatía. Su fragancia rica y envolvente no solo envuelve tus sentidos, sino que también penetra en tu mente, ayudándote a superar el estancamiento y a redirigir tu energía hacia la consecución de tus metas.

Llevar un diario o una lista de tareas puede ayudarte a visualizar tus logros y a mantenerte enfocada en tus objetivos. Ver tu progreso tangible puede servir como un fuerte motivador y recordarte cuánto avanzamos.

7. Para la irritabilidad

Para combatir la irritabilidad y el mal humor, la Vibrant rose se presenta como un armonizador emocional excepcionalmente eficaz. Su fragancia suave y floral no solo envuelve tus sentidos en una experiencia sensorial placentera, sino que también tiene propiedades relajantes profundas que ayudan a calmar los ánimos y promover un estado de tranquilidad interior. Podes sentir cómo la tensión acumulada empieza a desvanecerse, dando paso a una sensación de paz y equilibrio emocional.

También puede ser útil practicar la autocompasión. Reconoce y acepta tus emociones sin juzgarlas, permitiéndote sentir lo que estás sintiendo sin auto-crítica. La autocompasión ayuda a reducir la presión interna y facilita un manejo más equilibrado de las emociones.

8. Bloqueo creativo

¿Estás afrontando un proyecto creativo y sentís que nada te sale? El Citruss blossom puede ayudarte. El aroma revitalizante de los cítricos tiene el poder de encender la chispa de la creatividad y la innovación. Sus notas frescas y enérgicas no solo despiertan tus sentidos, sino que también estimulan tu imaginación de una manera profunda. Al oler la fragancia de los cítricos, podés experimentar un aumento en tu capacidad para generar nuevas ideas y enfoques originales para tus proyectos.

Una técnica efectiva es la práctica del "brainstorming" o lluvia de ideas en un entorno relajado. Dedicá un tiempo específico cada día para sentarte en un lugar cómodo, sin distracciones, y anota todas las ideas que te vengan a la mente, sin importar cuán inusuales o poco prácticas parezcan.

Recordá que la aromaterapia es un complemento y no sustituye tratamientos médicos. Sin embargo, incorporar estas fragancias a tu rutina diaria puede ser un paso significativo hacia un mayor bienestar emocional.